25 décembre 2017

Overdose calorique!

Entre Noël et jour de l'an, pas simple de garder un poids de forme.. Pour apprécier les repas de fête sans (trop) culpabiliser, voici un petit quizz calorique à faire sans risquer de surpoids!

QUESTION APÉRITIF
Q1 - À l'apéritif, vous avez le choix entre plusieurs amuse-bouches. À votre avis, quel est celui qui apporte le moins de calories ?
 
 
 
Q2 - D'après vous, combien de calories apporte une flûte de champagne ?
 
 
 
QUESTION ENTRÉE
Q3 - À votre avis, les fruits de mer (coquillages, crustacés...) sont :
 
 
 
Q4 - Parmi ces 3 entrées, laquelle vous semble la plus calorique ?
 
 
 
QUESTION PLAT
Q5 - Les Noix de Saint Jacques sont plus riches en matières grasses que le saumon
 
 
Q6 - Le besoin en énergie pour les femmes et les hommes se situe en moyenne aux alentours de 2200 kcal à 2700 kcal/jour. D'après vous, combien de calories sont apportées par le menu de fête suivant ?

Toasts de foie gras

Carpaccio de Saint Jacques au citron

Dinde aux marrons

Dôme de riz

Farandole de petits légumes

Ronde des fromages accompagnée de salade de noix

Nougat glacé et coulis de framboise

 
 
 
QUESTION FROMAGE
Q7 - Dans l'alimentation quotidienne, il est recommandé de consommer une portion de 60g de fromage (soit 1/4 de camembert) par jour.
 
 
Q8 - Connaissez-vous la quantité de matières grasses contenues dans une portion de roquefort (environ 30g) ?
 
 
 
QUESTION DESSERT
Q9 - Parmi les trois desserts suivant, lequel vous semble le moins calorique ?
 
 
 
QUESTION BOISSON
Q10 - Le vin blanc est plus calorique que le vin rouge.
 
 
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